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男子游泳5个月不上岸 游泳途中全靠这款水果补充热量

2018.11.08

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  据“中央社”报道,6月1日起,33岁英国男子埃德利在英国肯特郡下海游泳一直没上过岸,11月4日,他终于抵达马盖特(Margate),成为首位完成“环游”大不列颠岛的挑战者。同时,埃德利的冒险之旅还创下了4项世界纪录。据报道,埃德利在157天游了1780英里(约合2864公里)。在最后一英里,有约300人下水陪埃德利抵达终点。

  男子称,中途全靠这款水果补充热量。

  埃德利的体力让人佩服,其中提到,为补充热量,他在过程中吃掉超过500根香蕉。

  养生科普

  香蕉能给人体补充哪些能量?吃香蕉有什么好处?

  据悉,香蕉是淀粉质丰富的有益水果

  香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

  但并不是所有人都适合使用香蕉,比如1:体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者和肾炎患者都不适合使用香蕉。

  民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。

  德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  我们日常中,比较简单制作香蕉的方法,可以做香蕉蓝莓奶昔。做法很简单,但是营养价值很高。

  把香蕉切成一段段,用蓝莓、香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌,然后就可以直接饮用,补充体内多种所需,让你的身体更加的健康。

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